Après une naissance, de nombreuses mamans se sentent débordées au point de craindre le « burn out ». Comment faire face à cette situation ? Quels conseils pouvons-nous apporter à une jeune maman qui se sent « submergée » ?
Une jeune maman qui a accouché se sent parfois partagée entre le bonheur d’être avec son bébé, mais aussi son « désir d’exister en dehors de son bébé », « sa frustration » de renoncer à beaucoup de choses de « sa » vie.
C’est une réaction très compréhensible, a fortiori si elle allaite et qu’elle ne se sent plus en maîtrise de son temps.
En tant que coach, nous travaillons toujours à faire émerger, ce qui se joue derrière les paroles, afin de clarifier une demande. Frustration ? Stress ? Comment essayer de ne pas succomber à ce sentiment de vague qui submerge.
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